体幹エクササイズ

​アロハライズ

体幹を意識する丁寧なストレッチと筋トレから始まり、ハワイの音楽に乗せてフラのステップやハンドモーションをエクササイズとして行います。体幹を整え足腰を強くし、美しい姿勢と体力づくりを目指します!振りは習わないので踊りが苦手でも楽しく動けますよ!

レッスン日

毎月 第一、第3火曜日

10:00-11:00

*持ち物*

​動きやすい服装(ズボン)、水分、タオル、ヨガマット、あればパレオ

​参加費*初回無料、1回1000円

お問い合わせ

090−4003−2803(山本)

​講師*山本展子

フラダンス教室クハイ・カナニイリマ主催

 

​フラは優しい心と正しい体の使い方を学ぶことで美しく踊れる!

をモットーに子供からエレガント世代まで様々な年代へレッスンを行なっている。

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